The Attachment Theory – How Your Childhood Affects Your Relationships



تخبرنا نظرية الارتباط العاطفي أن وجود علاقة جسدية ونفسية عميقة لمقدم الرعاية الأولي في أعمارنا الأولى لهو أمر بالغ التأثير في تطويرنا. إن كانت علاقتنا بمقدم الرعاية قوية وكنا في ارتباط آمن سنشعر بالطمأنينة أن نكتشف العالم من حولنا لإننا نعرف أنه سيكون هناك دوما قاعدة أمان بإمكاننا الرجوع إليها في أي وقت. إن كانت علاقتنا ضعيفة بمقدم الرعاية ، سنشعر بارتباط غير آمن سيتملكنا الخوف من أن يغادر..أو ربما من اكتشاف هذا العالم الذي يبدو مخيفا لإننا لسنا متيقنين إن كان بإمكاننا العودة.. الأشخاص ذوو نمط الارتباط الآمن سيمتلكون ثقة أكبر ، يمكنهم التواصل مع الآخرين ونتيجة لهاتين الصفتين..يصبحون أكثر نجاحا في الحياة. أما الأشخاص ذوو أنماط الارتباط غير الآمن.. عادة يتشككون في نوايا الآخرين لديهم مهارات اجتماعية ضعيفة ومشكلات في تكوين العلاقات. هناك نوع واحد من الارتباط العاطفي الآمن وثلاثة أنواع من الارتباط العاطفي غير الآمن القلق/المتردد القلق/المتجنب القلق/غير المرتب نتيجة للضيق الناتج عن الارتباط غير الآمن تصرفت الثلاثة أنواع الأولى بشكل منظم بينما تصرف الأخير بشكل مضطرب لفهم أوضح للنظرية دعونا ننظر للسيد والسيدة سميث ، اللذان لديهما أربعة أبناء لوكا و آن و جو و آيمي كل منهما والدان عطوفان يداعبان أولادهما ..يتواصلان بصريا معهم دائما.. يتحدثان بدفء معهم ويتواجدان دائما إلي جانبهم. لكن يوما ما..شعر السيد سميث بالمرض..ورحل عنهم.. حينها صارت الحياة صعبة بالنسبة للسيدة سميث صارت تمضي جُل يومها في العمل لكن في نفس الوقت تحاول رعاية أطفالها.. يالها من مهمة مستحيلة! في سن السادسة.. تطور عقل لوكا بشكل جيد قويت شخصيته ، و تشكلت نظرته للعالم غياب الوالد لم يؤثر عليه كثيرا.. فقد كان يعرف جيدا أنه أمه هناك دائما ملاذه الآمن صار ذو نمط ارتباط آمن فيما بعد ..صار شابا يافعا ..واثقا في نفسه..متفائلا. ونظرته لنفسه إيجابية. آن ..ذات الثلاث سنوات، واجهت مشاكل في التأقلم على قلة اهتمام أمها بها بالنسبة لآن ..فإن أمها الآن تتصرف بشكل غريب وغير متوقع تصبح آن متوترة بشأن علاقتها مع أمها الغير مفهومة ونتيجة لذلك ..تزداد تشبثا بأمها بصورة تزيد عن الحد. ولتحصل علي اهتمامها يصبح عليها أحيانا أن تبالغ في ردود أفعالها ..وأن تصرخ ثم وأخيرا عندما تنتبه لها أمها وتتصرف بالشكل المنتظر تتصرف آن بشكل متردد ولا تظهر مشاعرها الحقيقية لأمها. فيما بعد عندما تكبر آن ينظر لها الآخرون علي أنها متقلبة المزاج وغير متوقعة تنظر لنفسها نظرة أقل إيجابية. نمط ارتباطها العاطفي هو النمط القلق/المضطرب. جو الصغير الذي أتم عامه الثاني، يمضي وقته مع عمه الذي يحبه والذي يظن أنه من الأفضل عند تربيته أن يتعامل معه بشكل حاد لو عبّر جو الصغير عن الكثير من المشاعر أو بصوت عالي يغضب عمه و يعنفه ويخيف هذا جو الصغير فيتعلم أنه ليتجنب إحساسه بالخوف عليه ألا يظهر مشاعره مرة أخرى في أي موقف آخر كشاب .. يستمر جو في استراتيجيته ويصبح لديه مشكلات في دخول العلاقات نظرته لنفسه سلبية. نمط ارتباطه هو النمط القلق /المتجنب آمي.. الطفلة التي بالكاد أتمت عامها الأول ترسل إلى الحضانة العاملات هناك مدربات بشكل سيء يعملن بشكل مرهق و هن في ضغط دائم والبعض منهن عنيفات لهذا تصبح آيمي مضطربة نحو كل الأشخاص الذين تستمد الأمان منهم تتضارب أفكارها فيتكون لديها أفكار غير مرتبة تماما عن الحب ..وعن الأمان. ولأنها تشعر بخوف لا حل له تحاول أن تتجنب كل المواقف الاجتماعية. كشابة..تنظر آيمي لنفسها علي أنها لا تستحق الحب نظرتها لنفسها سلبية جدا. نمط ارتباطها العاطفي النمط القلق/غير المرتب. يتشكل نمط ارتباطنا بالآخرين منذ نعومة أظافرنا حينما كنا صغارا جدا علي أن نعبر عن قلقنا ونتيجة لذلك نشعر بمستويات عالية من الضغط فتنتج الغدة الكظرية – وهي غدة تقع أعلي الكلي – تنتج هرمونات الشعور بالضغط الأدرينالين والكورتيسول تزداد ضربات القلب يزداد ضغط الدم ونصبح حذرين ومتيقظين لأي خطر. عندما يحدث هذا بشكل مستمر ، نسميه"الإجهاد/ الضغط المؤذي " مؤذي ، لأنه يضعف من تطور دماغ الطفل و يضعف من جهاز المناعة لديه. في الأجنة ، أو في سن مبكر جدا الإجهاد المؤذي أيضا قد يؤدي إلي تبديل في تعبيرات الجينات والذي قد يؤثر مستقبلا ولعقود علي صحتنا. بإجراء تجربة "الشخص الغريب" يمكننا الاستدلال علي نمط الارتباط العاطفي للطفل منذ السنة الأولى. لنجري هذه التجربة ، نترك الطفل يلعب مع أمه لدقائق معدودة داخل الغرفة ثم يٌترك الطفل وحيدا اللحظة الفاصلة هي رد فعل الطفل عند عودة أمه. الأطفال ذوو الأنماط الآمنة ، سيحتضنون أمهاتهم حال عودتها ثم سيهدأون .. وبشكل تدريجي سيعودون للعب. الأطفال ذوو الأنماط غير الآمنة سيكونون مضطربين و متجنبين. بعضهم قد لا يتمكن من التوقف عن البكاء وقد يرفض العودة للعب. تم تسجيل الآثار طويلة المدى لأنماط ارتباطنا في السنين الأولى فباستخدام النظرية ، تمكن الباحثون في جامعة مينيسوتا من التبنؤ في عمر الثالثة إذا كان الطفل سيهرب من المدرسة الثانوية بدقة تصل 77% في دراسة أخرى ، طلب من طلاب بجامعة هارفارد أن يحددوا مدى قربهم من والديهم ثم تم سؤالهم بعد 35 سنة عن صحتهم وجد أن 91% ممن كانت علاقتهم بأمهاتهم ضعيفة كانوا يعانون من مشاكل صحية بما في ذلك مرض الشريان التاجي ارتفاع ضغط الدم ، وإدمان الكحوليات. أما من كانوا ذوو علاقات دافئة مع أمهم تم تشخيص 45% منهم فقط بمشاكل صحية. لكن هناك سبب آخر لماذا تستحق السنين الأولى اهتماما بالغا منا السنين الأولي هي نقطة البداية عند الطفل لكل الأفعال اللاحقة لها طفل في عمره الثاني ، يرتبط ارتباطا آمنا بأمه يمكنه تكوين الصداقات في الروضة يتم تعزيز نظرته للعالم مع كل تفاعل ويتطور الحس الإيجابي لديه ونتيجة لذلك ، يمكنهم تكوين علاقات جيدة في المدرسة ثم في الجامعة.. وأخيرا في العمل. الأشخاص ذوو النمط غير الآمن سيخسرون هذه الفرصة عالم النفس جون بولبي ، رائد نظرية الارتباط العاطفي يقول " ما لا يتم إخبار الأم به لا يتم إخبار النفس به " بكلمات أخرى، هؤلاء الذين يرتبطون ارتباط غير آمن قد لا يفهموا أنفسهم بشكل جيد! ليتمكنوا من فهم من هم ، بماذا يشعرون ربما عليهم الرجوع بالزمن قليلا إلي الوراء ..

Michael Martin

40 Responses

  1. i am reflecting on how large families with lots of children all following one another year in and year out could benefit from this information. a few generations ago it was normal for families to have about 10 children. cant imagine being the mother trying to raise 10 kids. single parents would not be able to cope either. iluminating. we need better support for familieis and children but starting years before marriage and children are even conceived of mentally

  2. Hold on, don't place so much blame on the kid. I tried as a child to be friendly, but my peers let me know that my friendship was not welcome. Now I could give a fuck less about trying to make friends with my peers, yet I'm viewed as the one with issues?!… Nope I refuse to except that analogy. And coming from an abusive upbringing doesn't always come with health problems. Hell my brother and I are just fine health wise, now mentally that's a whole different ball game. I was taught and shown at a very early age that people are NOT SHIT. They can't be trusted. They treat people like shit. They lie, steal, and kill for their own selfishness. So because I see a person's BS before I see their good then I'm wrong? I'm sorry I was raised around NOTHING but BS. It's all I know. Maybe my peers shouldn't have shown me so much of their BS and I wouldn't be able to scene it from a mile away. I love me, I just hate how people have treated me AND CONTINUE TO TREAT ME. Yaw are the ones missing out, I'm not. I'm only missing out on BS. I'll pass.

  3. Very interesting. I dont agree with how they put all the importance on the mother, though. It's a sexist snd unrealistic idea. There are many single fathers or stay at home dads who provide the majority of the attention. They should reword this video to say "parent," not "mother." Its sad how, even now, psychology still places all blame or importance on solely the maternal bond.

  4. I disagree with this video already within the first 2mins. Kids reaction to the world has to do with their individual personalities and what they have been thought as a combo, NOT because of attachment. Because it can be shown that the outcome of kids actions as adults come from a variety of young lifestyle and parent relationships. You can equally find psychos who had loving attentive parents as those who do not. Because these same experts who promote attachment (which the kids expect and want to do so all the time) are the same who talk of separation/attachment issues when they are a bit older.

    The better message is always show love and kindness and like many environmental influences, influence better decisions and outlook on life as it teaches them the right thing to do, attached or not. Because you don’t want a kid attached to bad behaving parent right? However be aware that we are ultimately guided by our own moral code.

  5. We practice attachment theory and relationship based parenting with our little ones and I cannot tell you the gift it has been to our family! Our children are kind, connected, loving and secure. They have their moments of course and we are doing our best but the love we share and feel so strongly with our kids has been profound. I encourage all parents to learn more and try this. You will have moments with your kids you didn’t know could exist between people. I’ve also found much redemption and healing of my own childhood wounds and trauma by doing ‘better’ with my own children.

  6. Well I grown in a hopeless place. N now I'm in terrible relationship. I felt unexist in my family since 8y/o….and now I'm 28 with a cancer stage 4…still.. I'm nothing in this fmly n abandoned by my husband. I'm anxious all the time.. Can't never think positif n can't trust people at all. Now I easily get depressed.

  7. I considered myself having a secure attachment style, I have been single for many years as I was happy doing pursuing my own goal and doing my own things, until I met a guy online, who tell everyone who he talked on a dating site about his traumatic childhood, and bad breakup, that caused him his chronic depression since he were young. And told how hard he is working on his own issue and how much he has changed so that he could win the compassion and love of the women he talked to, until the women showed sign of affection he then using the same excuse over and over again to dump the woman for another woman. Since then, I acquired an insecure attachment style, so it's not just parent, but ur intimate relationship could influence one attachment style

  8. I made the mistake of trusting and loving a man who had deep abandonment issues with his mother. I thought by sharing my LOVE completely with him we could enjoy life together. It was never in the cards. My heart was shredded. I think we were both abandoned children who met as adults. He told me we were family. That he loved me completely. Ah well. When he left it was without an honest goodbye. I know it was with the intention of hurting me the most in his power. He is a manipulative predator and a hurt child. Through out our eighteen months together he always had other plates spinning (women). I'm not jealous just very sad. I think he feels more like a man because he has several women going at once, I see him as less of a man. He slept with his ex wife for temporary comfort and then claimed he didn't remember the time frame and that I could call her to find out when. Ummmm thanks no, that would be your business not mine. I have stepped completely out of ALL the convolution recognizing it is not my cup of tea and not what I choose for myself. He will go on womanizing, charming, disruption. He likes the conquer not the presence and reality of a woman.

  9. Just like a wandering sparrow,
    One lonely soul.
    I walked the straight and narrow,
    To reach my goal.
    God's gift sent from above,
    A real unselfish love,
    I found in my mother's eyes.
    -Etta Jones/ Frankie Valli

  10. I think I got anxious avoidant, my parents are extremely strict, my mom makes me learn math when I was 3 yo, my parents only care bout my IQ, when I got wrong answer in any task they'll hit me, typical asian parents right? They forget bout my EQ, so it's hard for me to say thank you and sorry (my parents never say those words to me in my whole life), I'm always thinking that I don't deserve love and it's hard to believe that there's people who really love me, I always thinking they're wearing mask and believe those kindness are fake. And here I'm looking for the answer why am I like this? Please don't ever get married when you know nothing bout raising a human, I really against young marriage, because that's make me who I'm right now, now I don't know how to be normal,…

  11. “The disciples came and asked Jesus, ‘Who, then, is the greatest in the kingdom of Heaven?’ He called a little child to him, and placed the child among them. And he said: ‘Truly I tell you, unless you change and become like little children, you will never enter the kingdom of Heaven.
    Therefore, whoever takes the lowly position of this child is the greatest in the kingdom of Heaven. And whoever welcomes one such child in my name welcomes me.
    If anyone causes one of these little ones—those who believe in me—to stumble, It would be better for them to have a large millstone hung around their neck and to be drowned in the depths of the sea.
    Woe to the world because of the things that cause people to stumble! Such things must come, but woe to the person through whom they come!’” – (Matthew 18: 1-7) –

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Post comment